Skab forandring i dit liv via hypnose

Hypnose kommer fra det græske ord "hypnos", som betyder søvn, men tilstanden er meget forskellig fra søvnen.

Man kan sammenligne det med at "dagdrømme",hvor opmærksomheden er vendt indad med forhøjet modtagelighed for forslag og forandring

I princippet kan alle komme i hypnose, da det er en fuldstændig naturlig tilstand, der optræder flere gange dagligt hos et menneske. Lige inden du sover og lige inden du vågner.

Måske kan du nikke genkende til:

Du kører i bilen, som du plejer, en rute du kender godt, og pludselig er du nået frem - og tænker "Hvordan kom jeg derhen så hurtigt i dag?"

Måske kender du det, at du sidder i toget, du kigger ud af vinduet, glemmer tid og sted og pludselig er du nået frem. Du tænker, "Det gik da hurtigt i dag."

De fleste kan sikkert også nikke genkendende til at sidde foran skærmen og pludselig er der gået lang tid.

Disse fænomener er hypnotiske tilstande, som kan opstå flere gange dagligt.

Hvis jeg nu, mens du læser dette, beder dig om at forestille dig en lyserød elefant.

Måske oplever/sanser du en stor lyserød elefant, måske er den lille, det kan være at din lyserøde elefant er lidt små rund.

På en eller anden måde vil du tænke/fornemme en lyserød elefant.

Hvis du kan sige ja til dette - ja, så kan du helt sikkert komme i hypnose.

Hypnose har vist sig at være en særdeles effektiv terapi-metode,og typisk skal der kun 3-5 behandlinger til.

Du vil opnå hurtige resultater, som fx at blive helt røgfri inden for en kort periode, eller blive fri fra din angst eller fob

Du vil også hurtigt få en bedre nattesøvn.

Hypnose er effektiv til mange problemstillinger, derfor vil du ofte opleve et stort "menukort" af problemstillinger som hypnose kan afhjælpe. Men her ved CareZone, har vi valgt at specialiserer os i få problemstillinger, som du kan læse mere om her:

Hypnoseterapi

Slankeforløb

Kun 400,- introtilbud pr session

En kombination af hypnose og samtaleterapi 

Jeg har længe arbejdet på at lave et forløb, hvor jeg kombinerer hypnose med terapi. 

Overvægt hænger ofte sammen med vores selvværd - hvis ikke det altid hænger sammen med vores selvværd og den måde vi behandler os selv på. Ofte glemmer vi at arbejde med følelserne og årsagen til vores overvægt. Hvilket gør det svært at tabe sig og efterfølgende, at holde vægten. 

Du kan sikkert genkende nogle af de følgende udsagn og tanker:

• Hvorfor kan jeg ikke bare spise "normalt" som alle andre, hvorfor "falder" jeg i hele tiden.?
• Hvorfor giver jeg op og vælger mig selv fra.
• Hvorfor føler jeg, at jeg forkæler mig selv, hvis jeg spiser noget lækkert. ?
• Hvor kommer den belønnings følelse fra. ?
• Hvor har jeg lært alle de vaner og måder at handle på. ?
• Hvor kommer alle de tanker og følelser fra. ?

Det og mange andre ting, som er forbundet med din overvægt, vil vi undersøge, og være nysgerrige på.

Vi vil arbejde med dine vaner,tanker, følelser og den måde du reagerer og handler på.

Du får indsigt i den måde du føler og handler på.

Du får metoder til at ændre det, der ikke længere virker for dig.

Du får hjælp og støtte i din proces mod en mere slank krop.

Du lærer at træffe gode valg for dig og din krop.

Du får mere overskud i hverdagen.

Du får et mere positivt syn på dig selv og din krop. 

Forløbet kan foregå både online og fysisk i vores praksis.

Da dette er en helt ekstraordinær pris,og med et begrænset antal pladser, kan det ikke bestilles via online booking, men skal bestilles på min mail sarahwinther34@gmail.com eller via messenger. Og derefter booker jeg dig ind i systemet.

Program

1. gang

• Opstart samtale - Vi snakker om dit korpsbilledet og ønsker for fremtiden - mål og delmål. Vi laver en handlingsplan.
• Vi  en kort hypnose. Vi snakker om de temaer der er kommet frem i hypnosen og om hvilke der kunne være   temaer i dit liv.
• Vi begynder at arbejde med den problemstilling, som du gerne vil ændre
• Du får en hjemmeopgave til næste gang.

2. gang

• Opfølgning fra sidste gang. - Vi arbejder videre med den valgte problemstilling.
• Vi laver en hypnose, hvor vi går lidt mere i dybden med årsagen til overvægten.
• Vi reflekterer over hypnosen og de ting der kom frem.
• Vi tjekker om handleplanen evt skal justeres eller laves om.
• Du får en hjemmeopgave til næste gang.

3. gang

• Opfølgning fra sidste gang - Vi arbejder med positive tanker og nye handlemåder
• Vi laver en kort hypnose, hvorefter vi snakker om de farver/temaer som er kommet frem i hypnosen.
• Vi arbejder videre med positive tanker og nye handlemåder.
• Du får en hjemmeopgave.

4. gang

• Opfølgning fra sidste gang - Vi tjekker handleplanen og justere eller tilføjer, hvis det er nødvendigt.
• Denne gang arbejder vi intens med årsagen og de temaer som er forbundet med din overvægt.
• Du får en hjemmeopgave.

5. gang

• Opfølgning fra sidste gang - Hvor langt føler du at du er kommet med at ændre dine vaner og vælge de gode valg til og de dårlige fra. Hvordan har du det med din krop ?
• Hvor meget har du ændret dit korpsbillede siden første gang ?
• Vi laver en hypnose, hvor vi igen arbejder med at give slip på overvægten.
• Vi reflekterer over hypnosen og de ting der kom frem.
• Du får en hjemmeopgave.

6. gang

• Opfølgning siden sidste gang - Hvordan er det at arbejde med sig selv på denne måde ? Hvordan mærker du forandringen ? Hvordan mærker du det på dine omgivelser ?
• Du får flere metoder til at håndtere hverdagen med.
• Vi gennemgår dine mål og delmål.
• Vi slutter af med en lille hypnose - med fokus på at få "ryddet op"
• Du får en hjemmeopgave.

7. gang afslutning.

• Opfølgning siden sidst.
• Vi går i dybden med de ting du har arbejdet med og ser på hvor langt du er kommet.
• Vi laver en sidste hypnose, hvor du efterfølgende selv får mulighed for at komme i den tilstand, og hente de ressourcer du har brug for, når du får brug for det.
• Vi afslutter forløbet og evaluerer samme

Hver session er 60 min. 

.